3D30 integrates strength and cardio training to build muscle, burn calories, and improve agility. Revolutionize your whole body using Loaded Movement Training in this three-dimensional experience. Dynamic music drives the energetic 30-minute workout with athletic movements and phases of high-intensity interval training. Train the way the body was designed to move with 3D30. IT’S LOADED!
Το 3D30 είναι ένα πρόγραμμα το οποίο συνδυάζει τα στοιχεία της καρδιοαναπνευστικής προπόνησης μαζί με προπόνηση ενδυνάμωσης με στόχο το κτίσιμο μυϊκού ιστού, το κάψιμο θερμιδών καθώς επίσης και την βελτίωση της ευκινησίας. Νοιώστε την επανάσταση σε ολόκληρο το σώμα σας χρησιμοποιώντας την νέα μέθοδο εκγύμνασης “Loaded Movement Training” σε αυτή την τρισδιάστατη εμπειρία. Δυναμική μουσική σπρώχνει αυτό το 30-λεπτο πρόγραμμα με αθλητικές κινήσεις και περιόδους υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (high-intensity interval training). Γυμναστείτε με τον τρόπο που το σώμα έχει δημιουργηθεί για να κινείται με το πρόγραμμα εκγύμασης 3D30. IT’S LOADED!
